کریتون فیت

نکات مهم برای دویدن بر روی تردمیل

دویدن روی تردمیل دقیقا مشابه دویدن روی زمین نیست چون این دستگاه سرعت را تنظیم می کند و حتی در صورت خستگی اجازه تغییر سرعت را نمی‌دهد و به علاوه این امکان را می‌دهد تا بتوان مراحل دویدن را ثبت و جهت بررسی و مقایسه بعدی به کار گرفت.

تردمیل؛ خوب است یا بد؟

تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند.

سلامتی و نشاط بدن از فواید دویدن است اما چگونه؟؟؟

فواید دویدن برای تمام بخش های بدن به خصوص سلامتی زانو و استخوان ها را در کنار فواید این ورزش راحت و کم هزینه برای پوست و زیبایی و اشتباهات رایج در دویدن را در این بخش خواهید خواند.

سیستم هوازی چیست

سیستم هوازی چیست؟ مجموعه فرآیندهای سوخت و ساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرآیند تجزیه کربوهیدراتها-اسیدهای چرب در حضور اکسیژن تنفسی به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می شوند.فعالیت های هوازی کدامند؟فعالیتهایی گفته میشود که با شدت متوسط و مدت زمان نسبتأ طولانی انجام شده و گروههای عضلانی بزرگ بدن را فعال میکنند و اجرای آنها به حضور اکسیژن تنفسی وابسته است.استقامت هوازی یعنی چه؟توانایی و تحمل بدن فرد جهت مقاومت در برابر خستگی در ورزشهای طولانی مدت را استقامت هوازی یا استقامت قلبی-تنفسی گویند.×استقامت عضلانی با استقامت قلبی-تنفسی متفاوت...

تردمیل؛ خوب یا بد؟

دویدن بر روی تردمیل

فواید دویدن

فواید صحیح دویدن

سلامتی و نشاط بدن

کالای متفاوت برای سلامتی شما

محصولات جدید

CF-150

CF-150D

CF-200DS

CF-200S

CF-250S

CF-300S

ویژگی‌های تردمیل

قدرت موتور

عرض تسمه

نمایشگر

برگزیده اخبار و اطلاعات ورزشی

آشنایی با ورزش‌های فضای باز

مشاهده ویدئوهای ورزشی

مشاهده رکوردهای جدید

معرفی ورزش‌های پایه

ورزش و سلامتی

انرژی درمانی

دانستنی‌ها

با ما در شبکه های اجتماعی